4 Schritte um deine Vorsätze langfristig umzusetzen
1. Prioritäten setzen und Entscheidungen treffen
Überlege dir genau, was deine Ziele sind und erstelle eine Liste aus den gesammelten Zielen. Ordne jedem Ziel eine Priorität zu und entscheide dich dann wie viel Zeit du bereit bist, um deine Ziele zu erreichen. Es ist wichtig dabei realistisch zu bleiben, damit die Umsetzung möglich ist.
2. Planung ist sehr wichtig
Du solltest genau planen, wie viel Zeit dir wann zur Verfügung steht, um deine Ziele zu verfolgen. Informiere dich dann, wie viel Zeit die Umsetzung der einzelnen Ziele pro Woche kostet. Überlege, ob du eine alte Gewohnheit vielleicht sogar ganz streichen möchtest, um sie durch eine neue zu ersetzen oder wo du dir noch Zeit frei räumen kannst, ohne Zeit für dich, deine Liebsten oder deine Ruhezeiten wegzulassen.
3. Den Plan in die Tat umsetzen
Das ist meistens der schwierigste Schritt. Alten Gewohnheiten und Mustern zu entfliehen ist nie leicht, aber machbar. Ändere nicht alles auf einmal, sondern taste dich nach und nach ran. So kannst du dich langsam an die Veränderung gewöhnen.
So ist es auch einfacher, nicht so schnell in alte Muster zu verfallen und seine Ziele langfristig zu verfolgen. Falls dir nach ein paar Wochen Probleme auffallen, zweifle nicht direkt an dem ganzen Plan, sondern optimiere einfach einige Dinge und versuche dich dann erst um die Umsetzung des nächsten Ziels zu kümmern.
4. Erfolge bewusst machen
Nimm dir regelmäßig vor zurückzuschauen, um dir klarzumachen, was du alles erreicht hast, seitdem du deine Ziele verfolgst. Das motiviert dich auch in schwierigen Phasen nicht aufzugeben. Oft hilft es Bilder von seinen Erfolgen zu machen und sie sich zum Beispiel jedes halbe Jahr gesammelt anzusehen.
